Como fazer lista de compras do supermercado e economizar tempo e dinheiro?

Saber como fazer lista de compras do supermercado e economizar tempo e dinheiro, não é uma tarefa complicada, para isso basta se atentar as promoções, ter em mente os itens de prioridade, e principalmente qual o orçamento para realizar a compra.

Como criar a lista de supermercado perfeita para economizar?

Em primeiro lugar, para criar uma lista de supermercado perfeita é preciso analisar o que ainda há na despensa, o quanto pode gastar e quais itens serão necessários para uso entre uma compra e outra.

Preste atenção nas promoções:

O primeiro ponto que devemos considerar antes de criar a lista de compras, são as promoções. Assim, é importante que você acompanhe os panfletos e anúncios de supermercados da sua região.

Então, desse modo é possível ter uma ideia dos melhores dias para comprar mais itens e economizar. Além disso, esse fato também contribui para a escolha do melhor mercado, ou supermercado. Que é aquele, em que se costuma ter mais produtos em promoção, facilitando a compra.

Entenda as suas prioridades:

Efetue uma revisão do que você possui em casa para saber o que será mais importante comprar. Primeiro, considere elaborar um pequeno estoque de itens que usa com frequência. Além disso, nem sempre é possível comprar todos os itens da sua lista de compras. Desse modo, estabelecer uma prioridade é fundamental.

Defina um cardápio da semana:

Você precisa ter um cardápio definido para a sua semana ajuda na hora de fazer as compras. Assim, compre somente o que for usar, pois, isso ajuda para que evite desperdício de alimentos. Além disso, também fica mais fácil estipular quantidades e aproveitar melhor as promoções. Isso facilita, ainda, na hora da definição das suas prioridades na lista.

Escolha o melhor dia para comprar:

Saiba quais são os dias de preços mais baixos. Cada mercado e cada região tem seu próprio cronograma. Assim, temos o dia da carne, por exemplo, em que há promoções únicas. É possível conferir o cronograma no panfleto do supermercado.

Entenda as safras dos vegetais:

Entender a sazonalidade das frutas e legumes pode ser bastante importante na hora de fazer a lista. Dessa forma, você vai encontrar mais facilmente os produtos em oferta e em melhor qualidade.

A exemplo disto, está a rúcula e o caqui, pois durante o mês de janeiro, há a safra dos mesmos, ou seja, na época da colheita o valor de venda das frutas, verduras e legumes é menor. Portanto, eles serão facilmente encontrados em mercados e quitandas.

Escolha do melhor supermercado:

Saber qual é o público do supermercado, é bastante interessante para determinar, qual é o melhor, priorizar supermercados mais simples, focados em entregar produtos mais importantes a um custo baixo.

Hoje, os atacarejos são uma boa escolha, pois unem a venda de produtos voltados para a indústria e comércio de produtos individuais. Eles são bastante atrativos para pessoas que fazem compras do mês ou maior período, além de ajudar a economizar bastante a longo prazo.

Dicas para otimizar a ida ao supermercado e gastar menos:


Apenas a lista de compras, não será o suficiente para realmente agilizar a ida ao supermercado. É preciso considerar alguns pontos, além da pesquisar as lojas ideais. Entre eles, a sua postura e organização pessoal é o mais importante.

Seja objetivo(a):

Ir ao supermercado com a intenção de gastar menos exige objetividade nas suas escolhas. Isto é, embora a diversão seja importante, nesse momento, deve-se manter o foco nos objetivos da lista de compras. Dessa forma, você não será levado a adquirir coisas desnecessárias e gastará menos tempo.

Não vá quando estiver com fome:

A fome induz a compra de quantidades superiores de alimentos e produtos dos quais você não precisa. Afinal, nas prateleiras há várias embalagens feitas para instigá-lo a experimentar os novos produtos.

Quando se está com fome, é mais difícil resistir a alimentos desnecessários, porque as embalagens chamativas dos alimentos irão distrair você e fazer com que os compre sem realmente precisar.

Deixe os filhos em casa:

Os produtos que possuem as crianças como público-alvo são feitos para chamar atenção, além disso, os produtos mais atraentes estão na altura de visão das crianças. Para evitar que haja confusões na hora de recusar a compra de um produto é melhor deixar as crianças em casa.

Montando a primeira lista de compras:

Agora, tudo o que você tem a fazer é montar sua primeira lista. Leve em consideração, principalmente, todas as suas prioridades. Então, separe os produtos por categorias de acordo com seu uso.

Além disso, alguns aplicativos podem ajudar bastante nesta função, como o Google Keep, o Bring!, e ‘Lista de Compras Rápida & Fácil’. O melhor é que todos eles podem ser facilmente encontrados na Play Store gratuitamente.

Exemplo da primeira lista de compras no supermercado:

Veja agora um exemplo bem simples da lista de compras no supermercado que você pode fazer em qualquer bloco de notas:

Alimentos

  • Açúcar;
  • Alho;
  • Arroz;
  • Café;
  • Carne;
  • Cebola;
  • Farinha;
  • Feijão;
  • Leite;
  • Macarrão;
  • Margarina;
  • Óleo;
  • Ovo;
  • Queijo.

Limpeza

  • Água sanitária;
  • Álcool;
  • Amaciante;
  • Desinfetante;
  • Detergente;
  • Esponja;
  • Pano de chão;
  • Sabão em pó.

Higiene

  • Condicionador;
  • Enxaguante bucal
  • Escova de dentes;
  • Fio dental;
  • Papel higiênico;
  • Pasta de dentes;
  • Sabonete;
  • Shampoo.

Outros

  • Fósforos;
  • Inseticida;
  • Papel alumínio;
  • Papel filme;
  • Papel toalha;
  • Velas.

A ordem das categorias e dos itens varia conforme as suas necessidades. Portanto, sempre esteja atento para saber se tem tudo o que precisa. Renove a sua lista, todas às vezes que for fazer compras, e não se esqueça de comparar a lista com seu estoque em casa para facilitar.

Como montar a lista de supermercado com pouco dinheiro?

Ao ter pouco dinheiro para fazer as compras, é preciso ter em mente as prioridades de forma muito clara. Assim, você saberá exatamente o que fará falta, e o que pode esperar mais um pouco para ser adquirido.

Como fazer lista de compras com 300 reais?

Tendo esse orçamento, você pode fazer algumas compras quinzenais. Para isso, será necessário observar o uso dos produtos que precisam de reposição. Entre eles, provavelmente estará o desinfetante, o sabonete e o detergente. Veja essa lista que exemplifica a proposta:

Alimentos

  • 2 kg de feijão;
  • 5 kg de arroz;
  • 2 kg de açúcar;
  • 500 g de pó de café;
  • 1200 g de molho de tomate;
  • 500 g de margarina;
  • 2 L de leite;
  • 1 kg de batata;
  • 1 kg de tomate;
  • 2 garrafas de óleo;
  • 1 kg de carne moída;
  • 1 kg de farinha de mandioca;
  • 1 kg de fubá;
  • 1 kg de cenoura.

Limpeza

  • 2 L de desinfetante;
  • 1 kg de sabão em pó;
  • 1 pacote de palha de aço.

Higiene

  • 3 barras de sabonete;
  • 2 tubos de pasta de dente;
  • 2 vidros de desodorantes de 150 ml.

Vale lembrar que essa lista de compras foi feita em julho de 2022. Logo, os valores e as quantidades podem variar conforme a região e a data.

E lista de 100 reais, é possível?

Nesse caso, em particular, é possível fazer uma compra semanal de itens essenciais. Afinal, em meio a toda essa crise econômica, é preciso estar atento ao valor dos produtos. Por isso, separamos essa lista de exemplo para você:

Alimentos

  • 1 kg de feijão;
  • 2 kg de açúcar;
  • 1 garrafa de óleo;
  • 250 g de margarina;
  • 1 L de leite;
  • 1 kg de arroz.

Limpeza

  • 1 L de desinfetante;
  • 1 kg de sabão em pó.

Higiene

  • 3 barras de sabonete;
  • 1 tubo de pasta de dente;
  • 1 vidro de desodorante de 150 ml.

De quanto em quanto tempo eu devo ir ao supermercado para economizar?

Ao pensar na frequência das idas ao mercado, devemos considerar coisas como a frequência que recebe o salário. Além disso, o comportamento de ofertas na sua região também é outro fator importante.

Lembre-se de que não há certo ou errado. Afinal, cada opção tem suas próprias vantagens e desvantagens. Tudo que você tem a fazer é analisá-las e escolher a que melhor se adequá à sua realidade.

Compras semanais

Neste caso, as compras semanais devem ter foco nos produtos mais perecíveis ou de alto fluxo. Pessoas que recebem diariamente ou semanalmente normalmente preferem fazer as compras semanalmente.

A vantagem deste tipo de compra é que a pessoa pode escolher o supermercado mais barato na data e aproveitar mais vezes as promoções e descontos. A desvantagem é o esforço e tempo para realizar toda semana esta tarefa.

Compras quinzenais

Neste formato de compras, a pessoa precisa entender quais são as prioridades, contando com produtos de alto e baixo fluxo dentro de casa. Ademais, normalmente esse formato de compras é realizado por pessoas que recebem duas vezes por mês.

No caso, ainda podemos aproveitar alguns descontos, e dessa forma podemos nos preocupar menos em fazer compras toda semana. Além de diminuir muito mais a chance de compras desnecessárias.

Compra do mês

Para esta frequência de compras, a lista deve ser a mais completa, segundo as prioridades dentro da casa. Este é o formato mais comum do brasileiro, os quais normalmente recebem por mês. Além disso, não é fácil fazer as compras durarem o mês inteiro.

Neste caso, você vai precisar escolher uma vez por mês qual o supermercado mais barato no momento, perdendo muitas das promoções que acontecem esporadicamente.

Conclusão

Em minha opinião, para manter uma economia doméstica saudável, é necessário reduzir os gastos tanto o quanto for possível. Logo, a lista de supermercado deve ser feita considerando fatores como, época de promoções, marcas, qualidade e custo-benefício.

No entanto, sobretudo, é importante prestar atenção nas promoções e nos itens que são prioridades. Sendo estes aqueles que estão em falta, na despensa, ou que não podem nem mesmo chegar a faltar.

Por fim, não se esqueça que o ideal é sempre fazer a lista tendo por prioridade os itens de necessidades básicas, e fazer o possível para não levar crianças na hora das compras essenciais, pois isso vai lhe ajudar a evitar a compra de itens não programados, o que ajudará a não sair do seu orçamento inicial.

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